{"id":56,"date":"2017-11-09T22:12:39","date_gmt":"2017-11-09T21:12:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/?p=56"},"modified":"2020-01-09T20:27:48","modified_gmt":"2020-01-09T19:27:48","slug":"un-dimanche-parfait-et-des-energy-balls","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/index.php\/2017\/11\/09\/un-dimanche-parfait-et-des-energy-balls\/","title":{"rendered":"Un dimanche parfait\u2026 et des energy balls"},"content":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s une super nuit de 9 heures d\u2019affil\u00e9e sans r\u00e9veils nocturnes de notre poulette, la journ\u00e9e ne pouvait que bien commencer\u00a0!<\/p>\n<p>Il faut dire que le c\u00e2lin \u00e0 3 dans le lit a aussi aid\u00e9 \u00e0 colorer positivement ce dimanche d\u2019automne. Et en ouvrant les tentures, le soleil avait aussi d\u00e9cid\u00e9 de nous inonder de sa bonne humeur matinale.<\/p>\n<p>Quoi de mieux qu\u2019une telle journ\u00e9e pour tester en famille une petite recette ludique et rapide, aussi facile pour les grandes que les petites mains\u00a0\ud83d\ude09\u00a0?<\/p>\n<p>Voici la recette de nos energy balls, \u00e0 adapter selon vos go\u00fbts ou ce que vous avez dans vos placards\u00a0:<\/p>\n<p>Pour 10-12 energy balls\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>50g d\u2019amandes blanches<\/li>\n<li>50g de noix de cajou<\/li>\n<li>50g de noisettes<\/li>\n<li>4 cerneaux de noix<\/li>\n<li>6 dattes d\u00e9noyaut\u00e9es<\/li>\n<li>Sirop d\u2019agave<\/li>\n<li>Noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n<p>Placer les diff\u00e9rentes noix et les dattes dans un blender et mixer jusqu\u2019\u00e0 obtenir un m\u00e9lange de tout petits morceaux. Y ajouter enfin le sirop d\u2019agave.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 de petites boules avec ses mains, on les roule dans la noix de coco r\u00e2p\u00e9e et on les place ensuite 1 heure au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/p>\n<p>Et voil\u00e0\u00a0!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-63\" src=\"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240766-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240766-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240766-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240766-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>D\u00e9licieuses \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e et tr\u00e8s nutritives, elles sont id\u00e9ales \u00e0 glisser dans la bo\u00eete \u00e0 go\u00fbter de nos petits pour une collation saine et qui plus est, de saison\u00a0J\u00a0! Personnellement, j\u2019en donne \u00e9galement une tous les matins \u00e0 Alice pour une matin\u00e9e pleine d\u2019\u00e9nergie. Elle rechigne souvent \u00e0 manger d\u2019autres noix que les noix de cajou mais dans les energy balls, elle les mange toutes, ni vu ni connu\u00a0\ud83d\ude09<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-58\" src=\"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240648-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240648-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240648-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240648-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-59\" src=\"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240670-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240670-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240670-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240670-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-60\" src=\"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240719-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240719-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240719-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240719-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-61\" src=\"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240721-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240721-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240721-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240721-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-62\" src=\"http:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240741-683x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"683\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240741-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240741-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.mesptitsbonheurs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/P9240741-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s une super nuit de 9 heures d\u2019affil\u00e9e sans r\u00e9veils nocturnes de notre poulette, la journ\u00e9e ne pouvait que bien commencer\u00a0! Il faut dire que le c\u00e2lin \u00e0 3 dans le lit a aussi aid\u00e9 \u00e0 colorer positivement ce dimanche d\u2019automne. Et en ouvrant les tentures, le soleil avait aussi d\u00e9cid\u00e9 de nous inonder de sa bonne humeur matinale. Quoi de mieux qu\u2019une telle journ\u00e9e pour tester en famille une petite recette ludique et rapide, aussi facile pour les grandes que les petites mains\u00a0\ud83d\ude09\u00a0? Voici la recette de nos energy balls, \u00e0 adapter selon vos go\u00fbts ou ce que vous avez dans vos placards\u00a0: Pour 10-12 energy balls\u00a0: 50g d\u2019amandes blanches 50g de noix de cajou 50g de noisettes 4 cerneaux de noix 6 dattes d\u00e9noyaut\u00e9es Sirop d\u2019agave Noix de coco r\u00e2p\u00e9e Placer les diff\u00e9rentes noix et les dattes dans un blender et mixer jusqu\u2019\u00e0 obtenir un m\u00e9lange de tout petits morceaux. Y ajouter enfin le sirop d\u2019agave. Apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 de petites boules avec ses mains, on les roule dans la noix de coco r\u00e2p\u00e9e et on les place ensuite 1 heure au r\u00e9frig\u00e9rateur. Et voil\u00e0\u00a0! 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